Drenaż limfatyczny – po co i dla kogo?
Drenaż limfatyczny to manualny masaż ciała, który pobudza krążenie krwi i limfy. Określone techniki ruchowe przepychają nagromadzone płyny w ciele, likwidując obrzęki oraz poprawiając krążenie. Dzięki temu motywujemy układ limfatyczny do szybszego usuwania toksyn.
Drenaż limfatyczny – dla kogo?
Masaże drenujące dedykowane są przede wszystkim osobom z zaburzeniami układu limfatycznego, z tendencją do zbierania się wody w organizmie oraz do powstawania opuchlizn. Przepływająca po organizmie limfa zbiera toksyny z całego ciała i odprowadza je do węzłów chłonnych. Stamtąd transportowane są do nerek, które kontrolują poziom płynów ustrojowych w organizmie, a następnie usuwane. Jeśli funkcjonowanie układu limfatycznego jest zaburzone, toksyny, zamiast do węzłów chłonnych, wnikają w inne tkanki. W ten sposób gromadzą się między innymi w komórkach tłuszczowych, co pośrednio wpływa na powiększanie się cellulitu. Sprawny układ limfatyczny jest niezbędny dla obrony przed zakażeniami oraz prawidłowej cyrkulacji płynów.
Jeśli masz ociężałe nogi, opuchlizna przygniata, masz tendencję do zatrzymywania wody w organizmie, nie zwlekaj. Wybierz się na drenaż limfatyczny. Zabieg ten świetnie sprawdzi się też w przypadku osób prowadzących siedzący bądź stojący tryb życia.
Jak masażysta „drenuje” Twoje ciało?
Dzięki masażom drenującym skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna. Masażysta palcami dociera do miejsc „zatkanych”, udrażnia przepływ limfy. W ten sposób, oprócz usprawnienia cyrkulacji chłonki, poprawia się również metabolizm tkanki tłuszczowej oraz przemiana materii w partiach podskórnych oraz samych mięśniach. Wprawna ręka fizjoterapeuty jest w stanie zdziałać dla obrzmiałych nóg czy rąk niejeden raz dużo więcej niż nowoczesne, dostępne na rynku urządzenia, które nie są w stanie wykryć miejsc złogów limfy. Sama przekonałam się, korzystając z zabiegów robionych urządzeniem, bez wspomagania rąk masażysty. Dopiero połączenie urządzenia, przeplatane z wprawnymi rękami masażystki, przyniosło oczekiwane, a nawet niespodziewane, rezultaty.
Manualny drenaż limfatyczny wykonuje się z zastosowaniem specjalnych chwytów. Ruchy przeprowadzane są zgodnie z kierunkiem przepływu płynów limfatycznych w kierunku serca i węzłów chłonnych. Zwykle powolne, dokładne, o niezbyt dużej sile nacisku, mają wybadać miejsca problematyczne. Ich częste powtórzenia mobilizują chłonkę do pracy, zwiększając jej aktywność. W ten sposób naczynia pracują ze zwiększoną intensywnością jeszcze przez kilka godzin po zabiegu.
Drenaż – cellulit – zdrowie
Drenaż limfatyczny jest potężną bronią w walce z cellulitem, obrzękami czy niechcianymi kilogramami. Jego ogromną zaletą jest usprawnienie krążenia limfy (chłonki), która odpowiada za usuwanie toksyn z organizmu. To najkrótsza droga, by pozbyć się obrzęków, pomarańczowej skórki, nadmiaru wody, co przekłada się na „odchudzanie”, modelowanie sylwetki. I mamy najszybszy sposób, by po ciąży wrócić do swoich kształtów.
Drenaż to także zdrowie. Jest niezawodny w pozbyciu się schorzenia nazywanego zespołem ciężkich nóg. Masaż polecamy osobom prowadzącym siedzący tryb życia oraz cierpiącym na zaburzenia hormonalne. Pomaga w profilaktyce cellulitu i żylaków.
Drenaż manualny czy maszyną?
Właściwie trudno odpowiedzieć na to pytanie. Są zwolennicy jednego i drugiego rozwiązania. Każdy powinien wybrać takie, co do którego ma większe przekonanie.
Masaż manualny wykonują masażyści/fizjoterapeuci. Korzystają ze specjalnej techniki ruchów, by przesunąć, ucisnąć, przepchać, a więc pobudzić limfę. Dodatkowo mogą wspierać się specjalnymi drewienkami (maderoterapia) czy bańkami (masaż bańka chińską).
Masaż mechaniczny, czyli wykonywany zapomogą specjalnych urządzeń, np. LiporadiologiaVinci. Specjalna głowica zasysa skórę wspomaga przepływ limfy.
Drenaż limfatyczny – korzyści dla Ciebie
Warto wspomnieć o szerszym zastosowaniu zabiegów drenujących. Poprawiają one ogólne samopoczucie i sprawiają, że nasze ciało nagle staje się niezwykle lekkie. Pomagają też w rewitalizacji poporodowej. W związku z tym, że mają właściwości oczyszczające, stymulują skórę do pracy, pomagają w zwalczaniu celulitu oraz zalegających płynów, dają widoczne efekty w kosmetyce ciała, a także wspomagają odchudzanie i modelowanie sylwetki. Regularnie stosowane przez dłuższy okres czasu, wspierają rozwój całego systemu limfatycznego, w tym proces tworzenia się nowych, dobrze funkcjonujących naczyń obocznych.
Drenaż limfatyczny powinno się wykonywać w serii minimum sześciu zabiegów — 3 razy w tygodniu, średnio co 2 dni — dla zadowalających efektów. Tak częsta i dokładna manualna stymulacja już w tak krótkim czasie pozwoli na rozbicie złogów limfy oraz usprawnienie przepływu płynów ustrojowych.
Zalety drenażu limfatycznego są bezdyskusyjne:
- pobudza krążenie krwi
- usprawnia przepływ limfy
- redukuje cellulit oraz tkankę tłuszczową
- detoksykuje organizm
- ujędrnia i uelastycznia skórę
- likwiduje obrzęki
- daje uczucie lekkich nóg
Masaż limfatyczny nóg czy drenaż?
Tak naprawdę obydwie nazwy są tożsame. To bezbolesny i relaksujący zabieg na twarz i ciało. Dzięki odpowiednio dobranemu uciskowi usprawniamy krążenie limfy, pozbywamy się toksyn, przywracamy prawidłowy metabolizm. W masażu limfatycznym najważniejsza jest technika, a celem nadrzędnym – redukcja zgromadzonej limfy, a w konsekwencji obrzęku. To świetna alternatywa dla osób z zaburzeniami limfatycznymi lub po operacjach.
Jeżeli masz uczucie ciężkich nóg, pod skórą zatrzymuje Ci się woda, a Twój organizm nie radzi sobie z usuwaniem opuchnięć, drenaż limfatyczny jest zabiegiem właśnie dla Ciebie. Zwłaszcza w sezonie letnim, kiedy mamy uczucie obrzmienia, a temperatura sprawia, że naczynia krwionośne się rozszerzają, warto włączyć zabiegi drenujące do rutyny pielęgnacyjnej. Podobnie, jeśli mamy pracę polegającą na spędzaniu dużej liczby godzin w tej samej pozycji (najczęściej siedzącej).
Na taki profesjonalny masaż oraz inne zabiegi zapraszamy do Belle Spa & Clinic w Warszawie na Mokotowie (Bukowińska 26C). Nasi technicy masażyści i fizjoterapeuci poradzą sobie z największymi Twoimi problemami.
