Kobieca sylwetka w zasięgu ręki
Każda z nas kobiet wie, ile poświęcenia, przeliczania kalorii, walki z pokusami, by nie sięgać po słodycze kosztuje nas, by kobieca sylwetka zachwycała.
Co zrobić? Sięgamy po internetowe kanony piękna i próbujemy wszystkiego. Zwiększyć wydajność organizmu? Nie ma sprawy! Powstrzymać się od jedzenia na kilkanaście godzin (tzw. post przerywany)? Proszę bardzo.
Na co zwrócić szczególną uwagę? Z jakich technik skorzystać? Jak racjonalnie pracować z ciałem, by zauważyć realne efekty? Oto przemyślenia poparte doświadczeniem.
Treningi siłowe to podstawa?
To zależy, do czego dążymy. Jeśli marzą nam się piękne mięśnie, zdecydowanie treningi nam w tym pomogą. Najważniejsze, by być systematyczną, konsekwentną. Włożony czas i wysiłek odpłacą spalaniem tkanki tłuszczowej, poprawą proporcji ciała, rzeźbą wymarzonego brzucha czy pośladków. Nie można również zapomnieć o diecie, która będzie podkręcać efekty, na których nam zależy.
Jeśli stawiasz na budowanie mięśni, na pewno pomocne będą treningi siłowe i dieta oparta na bilansie kalorycznym. Kiedy numerem 1 będzie pozbycie się tkanki tłuszczowej, koniecznie sięgnij po ćwiczenia interwałowe (zmienne tempo wykonywanych ćwiczeń) i wzmacniające oraz dietę, sprzyjającą spalanie tłuszczyku.
I jak zawsze, pamiętaj o piciu wody. Bez względu na to, z jakim problemem walczysz (nadmiar tkanki tłuszczowej, cellulit, problem z wiotką skórą…), podstawą jest odpowiednia dieta i nawodnienie organizmu.
Kobieca sylwetka- po jakie zabiegi sięgać?
Holistyczne podejście sprawdzi się również w tym przypadku. Ćwiczenia, odpowiednia dieta i technologia, która oferuje nam wsparcie w dążeniu do wymarzonej kobiecej sylwetki.
Przy nagromadzeniu tkanki tłuszczowej na pewno ogromnym wsparciem będzie fala radiowa, która wesprze proces spalania niechcianego tłuszczyku. To w pełni bezpieczny, bezbolesny zabieg. Pomoże też pozbyć się z organizmu toksyn, nadmiaru wody, wymodeluje sylwetkę, wyrówna. Różne niedoskonałości na skórze i sprawi, że zapomnisz czym jest cellulit.
Fala radiowa ujędrni skórę, sprawi, że będzie elastyczna, zagęszczona, idealna do prezentowania się w bikini. Można nią pracować właściwie we wszystkich obszarach ciała – na brzuchu, udach, motylkach, pośladkach, nad kolanami…. oraz twarzy.
Wiemy, że praca nad osiągnięciem pięknej kobiecej sylwetki nie należy do łatwych, dlatego namawiamy regularności i konsekwencji. Warto pamiętać o ćwiczeniach, prawidłowej diecie, piciu wody oraz korzystaniu z rozwiązań, jakie daje nam technologia. Przy okazji zachęcamy do korzystania z manualnych zabiegów wyszczuplających. Masaże/rytuały wykonane przez specjalistów są doskonałym rozwiązaniem w drodze do celu, jakim jest kobieca sylwetka. A w wiotkości skóry ogromnym wsparciem będzie fala radiowa z mikronakłuciami.
